Спокойно сърце. Стабилно налягане.
Започнете сега
"Сърцето е най-силната мускула в тялото. Дайте му правилните храни и движение."
Вашият природен път към здравето
mantrivik ви предлага проверен метод за контрол на артериалното налягане без химични вещества
Балансирано хранене
Богати на калий храни, магнезий и омега-3 мастни киселини подкрепят сърцето естествено
Натурални добавки
Чесън, боровинки, зелен чай и билкови смеси укрепват съдовата система
Целенасочени упражнения
Аеробни тренировки, йога и редовни разходки подобряват кръвообращението
Научната основа на природните методи
Калий и магнезий
Тези минерали регулират натриевото ниво и разслабяват съдовите стени
Банани, авокадо, спанак и бадеми са богати на калий, който помага на бъбреците да отделят излишния натрий. Магнезият от тъмните листни зеленчуци и семената подпомага разширяването на кръвоносните съдове.
Омега-3 киселини
Противовъзпалителни свойства, които подобряват еластичността на артериите
Жирната риба, орехите и ленените семена доставят ценни омега-3 мастни киселини. Те намаляват възпалението в съдовете и подпомагат нормалната сърдечна честота.
Физическа активност
Укрепва сърцето като мускул и подобрява кислородния транспорт
Редовните упражнения тренират сърцето да работи по-ефективно с по-малко усилие. Това намалява натиска върху артериалните стени при всяко сърдечно биене.
Един ден с mantrivik
Сутрешно зарядване
Чаша зелен чай, овесена каша с боровинки и лимонов сок. Лека разходка на свеж въздух.
Обедна хармония
Салата със спанак, авокадо и орехи. Печена сьомга с билки. Чаша вода с магнезий.
Активно движение
30 минути йога или бърза разходка. Дишащи упражнения за релаксация.
Вечерно успокояване
Билков чай с глог. Лека вечеря с киноа и зеленчуци. Медитация за добър сън.
Природните съюзници на сърцето
Чесън и лук
Съдържат алицин, който разширява кръвоносните съдове и намалява налягането.
Горски плодове
Богати на антиоксиданти, които укрепват съдовите стени и подобряват кръвотока.
Глог и жълт кантарион
Традиционни билки за поддържане на нормална сърдечна дейност.
Тъмен шоколад
С минимум 70% какао, съдържа флавоноиди, които релаксират артериите.
Цели зърна
Овес, киноа и кафяв ориз доставят влакнини и магнезий за сърдечното здраве.
Зелен чай
Катехините в зеления чай подпомагат еластичността на съдовете.
Движението като лекарство
Аеробни упражнения
Бързо ходене, плуване или колоездене за 150 минути седмично укрепват сърцето като помпа.
Йога и дишане
Дълбокото дишане активира парасимпатиковата нервна система и успокоява сърдечния ритъм.
Силови тренировки
Леки тежести 2-3 пъти седмично подобряват мускулния тонус и метаболизма.
Растяжка и гъвкавост
Ежедневното разтягане поддържа подвижността на опорно-двигателния апарат.
Изберете вашия план за здравето
mantrivik предлага индивидуални програми за всеки етап от пътешествието ви
Стартов план
- Персонализирано меню за 1 месец
- План за упражнения за начинаещи
- Списък с препоръчани храни
- Email поддръжка
Комплексен план
- Всичко от Стартовия план
- Рецепти и планове за готвене
- Седмични видео упражнения
- Проследяване на прогреса
- Месечни консултации онлайн
Премиум план
- Всичко от Комплексния план
- Персонален консултант по здравето
- Безплатни добавки за 3 месеца
- 24/7 чат поддръжка
- Индивидуални корекции всяка седмица
Истории на трансформация
"След 2 месеца с mantrivik планa, налягането ми се нормализира от 160/95 на 128/82. Чувствам се по-енергичен и спокоен. Най-хубавото е, че промените са естествени и трайни."
"Мислех, че ще трябва да живея с лекарства завинagi. mantrivik ми показа друг път. Сега готвя вкусно, карам йога всяка сутрин и се чувствам като нов човек."
Започнете вашето пътешествие с mantrivik
Попълнете формата и ще получите персонализирана консултация за вашите нужди
Здравето е най-ценното богатство
mantrivik е вашият спътник на пътя към естественото здраве. Започнете днес и усетете разликата.
Вашето здраве започва тук